1. Bir aktivite seç
Bir vücut ya da el aktivitesi seç ve telefonunu kameranın seni göreceği şekilde yerleştir. Aktiviteler yalnızca canlı kamerayı kullanır — hiçbir şey kaydedilmez ya da yüklenmez.
iPhone için Movena AI
Her Hareket Önemli
Movena, iPhone kameranı samimi bir hareket pratiği partnerine dönüştürür. Tekrarları sayan, duruşları zamanlayan ve açıları ölçen kısa vücut ve el takibi aktiviteleri ve oyunları — hepsi doğrudan cihazında işlenir.
iPhone için · 1 ay ücretsiz denemeyle başlar
Nasıl çalışır
Giyilebilir cihaz yok, ekstra ekipman yok. iPhone’unu yerleştir ve hareket et.
2. Canlı geri bildirimle hareket et
Cihaz üzerindeki yapay zekâ (bulut yok) vücut ve el noktalarını gerçek zamanlı takip edip iskelet katmanı çizer; Movena da tekrarları sayar, duruşları zamanlar ve açıları ölçer.
3. İlerlemeni gör
Her seanstan sonra kısa bir özet al, esneklik ilerlemeni grafikte takip et ve istersen seansını basit bir PDF olarak dışa aktar.
Tamamen cihazında çalışır. Kamera görüntünüz kaydedilmez ve sunucularımıza gönderilmez. Kareler iPhone’unda Google MediaPipe ile anlık analiz edilir ve hemen silinir — hiçbir video cihazından çıkmaz, biz de asla görmeyiz. Gizlilik politikasını oku.
Harekete geçmenin on beş yolu
Günlük hareket pratiği için kısa aktiviteler ve eğlenceli oyunlar.
Vücut Tüm vücut aktiviteleri
Egzersiz Form Kontrolü
Omuz abdüksiyonu gibi bir egzersiz seç, her tekrarın açı aralığını gör; özet ve basit PDF dışa aktarma dahil.
Esneklik Takibi
Canlı kamerayla kalça ve omuz açılarını ölç, sonuçları kaydet ve ilerlemeni grafikte takip et.
Denge Testi
Tek ayak üstünde dur, ne kadar dayanabildiğini ve kalçanın ne kadar sabit kaldığına dayalı salınım puanını gör.
Ağırlık Aktarma
Parlayan tarafa doğru eğil ve bekle, sonra taraf değiştir.
Uzan ve Topla
Omuz genişliğine göre ölçeklenmiş, kol mesafesinin hemen ötesindeki yıldızları toplamak için uzan.
Başını Dik Tut
Aralarda dinlenerek kısa ve sakin aralıklarla başını dik tut.
Eller El takibi oyunları
Eller Serbest Antrenman Zamanlayıcısı
Zamanlayıcıyı hareketlerle kontrol et: başlatmak ya da duraklatmak için açık avuç, sonraki set için başparmak yukarı, sıfırlamak için zafer işareti.
Balloon Catch
Uçan balonları açık avucunla patlat — ya da elini açıp yumruk yap.
Avuç Sürprizi
Elini çevir, sürpriz bir hayvan ya da hediye ortaya çıksın.
Büyük Hedefe Uzan
Elinle büyük bir daireye dokun — her dokunuştan sonra yeni bir yere geçer.
Yumruk Aç-Kapa
Elini aç, yumruk yap, tekrar aç — Movena her döngüyü sayar.
Yavaş Kol Kaldırma
Süzülen bir küreye dokunmak için elini yavaş ve dengeli kaldır.
Ayna Eşleştirme
Karttaki el şeklini taklit et ve öyle tut.
Parmak Sayma
Karttaki sayıyı parmaklarınla göster (0–5, başparmak dahil) ve tut.
Çift Görev
Yönergeyi oku ve elini uygun renk ve şeklin üzerinde tut.
Basit üyelik
Her şeyi bir ay ücretsiz dene, sonra Movena Pro ile devam et.
Ücretsiz deneme
1 ay, bizden
- Tüm aktivite ve oyunlara tam erişim
- Apple ile Giriş veya e-posta
- Bitmeden istediğin zaman iptal et, ücret alınmaz
Movena Pro
Aylık abonelik
App Store üzerinden aylık faturalandırılır
- Tüm vücut ve el aktiviteleri
- İlerleme geçmişi ve grafikler
- PDF seans özetleri
- App Store ayarlarından istediğin zaman yönet veya iptal et
Ülkene ait güncel fiyat abone olmadan önce uygulamada gösterilir. Ödeme Apple ID’nden alınır. Abonelik, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmezse otomatik yenilenir. Ayarlar → adın → Abonelikler bölümünden yönetebilirsin. Koşullar’a bak.
Yalnızca sağlıklı yaşam ve hareket pratiği içindir. Movena tıbbi cihaz değildir; herhangi bir hastalık veya durumu teşhis etmez, tedavi etmez ya da önlemez. Ölçümler genel fitness için tahminlerdir ve hatalı olabilir. Uzman tavsiyesinin yerini tutmaz — yeni bir egzersiz rutinine başlamadan önce, özellikle bir sağlık sorunun varsa veya hamileysen, bir doktora ya da uzmana danış. Ağrı veya baş dönmesi hissedersen dur.